3月20日，英国威廉希尔携手园吉社区开展“笔走龙蛇，老年学校多彩书法课程展风采”系列活动之一的Mini老年课堂第四期第三期的授课活动。
小教师们首先带领学员进行关节热身，并简要回顾上节课的要点，为新课程做好铺垫。本节课程聚焦八段锦中的经典式法——“调理脾胃须单举”和“五劳七伤往后瞧”，旨在帮助学员改善消化功能，舒缓疲劳，精准激活腰脊与四肢关节，缓解老年群体常见的僵硬不适。授课过程中，小教师们先整体示范一遍动作，使学员建立直观印象，随后逐步分解讲解“捧掌提气、左举右按、转头旋臂”等关键动作要领，确保每位学员都能理解并掌握。八段锦动作刚柔相济，节奏张弛有度，既符合中医调理脾胃、平衡阴阳的原理，也是契合老年群体特点的锻炼方式。课程尾声，小教师们带领学员伴随音乐连贯完成整套动作，引导大家细细体会气机流转的微妙变化，改善身体柔韧性和心肺功能。
本次课程可以帮助老年学员在舒展身心的过程中提升健康素养，让传统文化化作滋养生命的甘泉，在银发群体中浇灌出更绚丽的健康之花。在未来的课程中，英国威廉希尔将继续以养生文化为桥梁，引导老年群体承载着对健康生活的美好追求，迈向更加愉悦、活力满满的幸福晚年。
（一审：时铭一 二审：朱彪 三审：郑光日）
撰稿：孙华骏
图片：邢淼淼 刘玉莹
